HOME
Home » General » Inilah Cara Mengkonsumsi Kopi Hijau Yang Benar Untuk Diet

Inilah Cara Mengkonsumsi Kopi Hijau Yang Benar Untuk Diet

Posted at Desember 15th, 2017 | Categorised in General

Kopi hijau adalah minuman yang memiliki banyak penggemar khususnya kaum wanita. Khasiatnya yang banyak membuat untuk kesehatan membuat banyak orang mengonsumsinya secara rutin. Selain dapat melancarkan pencernaan dalam tubuh, kandungan klorogenat pada kopi hijau juga dapat memecah lemak di dalam tubuh. Sehingga dapat dikatakan dengan mengonsumsi kopi hijau secara rutin, Anda dapat menurunkan berat badan Anda tanpa olahraga. Namun, ada banyak hal yang salah saat mengonsumsi kopi hijau. Oleh karena itu, berikut ini disajikan cara mengonsumsi kopi hijau yang benar sehingga diet yang benar-benar Anda jalani membuahkan hasil.

  • Seduh satu sendok teh bubuk kopi hijau dengan menggunakan 200 ml air panas.
  • Aduk kopi hijau tersebut, tunggu hingga air menjadi hangat.
  • Setelah itu, untuk menambah cita rasa dan aroma, berikan satu sendok teh perasan lemon dan bila suka, tambahkan juga satu sendok makan madu. Aduk hingga tercampur merata.

            Demikian cara mengonsumsi kopi hijau yang benar sehingga dapat berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Selain cara menyajikan kopi hijau yang benar untuk berdiet, Anda juga harus tahu mengenai aturan meminum kopi hijau.

1.Tidak Menambahkan Gula

Jika meminum kopi hijau untuk tujuan diet, baiknya tidak menambahkan gula pada seduhan bubuk kopi hijau. Menambahkan gula, hanya akan membuat khasiat kopi hijau tertutupi, karena gula sendiri dapat menghambat metabolisme tubuh, sehingga lemak menjadi sulit untuk terpecah.

2.Aturan Meminum Kopi Hijau

            Minumlah kopi hijau dua kali dalam sehari khususnya pada pagi dan malam hari. Jika pagi, diminum saat 30 menit sebelum sarapan pagi dan jika pada malam hari saat setelah makan malam.

            Untuk memaksimalkan diet Anda dengan menggunakan kopi hijau, ada baiknya Anda tidak makan dua jam sebelum tidur di malam hari, selain itu hindari makanan berminyak, dan makanan yang mengandung kolesterol tinggi lainnya.

            Jika Anda kesulitan mendapatkan kopi hijau di tempat Anda atau Anda ingin berhemat, Anda dapat membuat kopi hijau Anda sendiri di rumah. Berikut caranya.

♦Sediakan kopi hijau mentah yang dapat Anda beli di pasaran. Setelah itu, cuci bersih kopi hijau mentah tersebut. Ingat, jangan terlalu cepat dan keras dalam mencuci kopi hijau mentah karena dapat mengikis lapisan luar kopi hijau itu sendiri.

♦Setelah selesai mencuci kopi hijau mentah, takar 1 gelas kopi hijau dengan 3 gelas air. Perbandingan merebusnya adalah 1 : 3, sehingga jika Anda ingin kopi hijau yang lebih banyak misalnya 3 gelas kopi hijau dengan 9 gelas air sebagai pelarutnya.

♦Tuangkan 1 gelas kopi hijau dan 3 gelas air pada panci, rebus hingga mendidih kira-kira 12 menit.

♦Setelah itu, saringlah kopi hijau tersebut dan ambil airnya.

♦Kopi hijau buatan Anda sendiri kini telah bisa Anda nikmati.

            Dengan prosedur yang benar, maka Anda akan mendapatkan khasiat dari kopi hijau itu sendiri. Selain dapat membakar lemak, khasiat lain dari kopi hijau adalah sebagai berikut.

  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Mengatasi kaki pecah-pecah
  • Detoksifikasi
  • Melawan penyakit
  • Sebagai obat penyakit Alzheimer (penyakit menurunnya daya ingat pada lansia)

            Begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan, jika Anda mengonsumsi kopi hijau ini secara rutin. Konsumsilah dua kali sehari pada pagi dan malam hari dan temukan bedanya, kesehatan Anda sebelum dan sesudah mengkonsumsi kopi hijau. Selamat mencoba!

Baca juga: Cara Diet Cepat dan Tepat

1 Komentar for Inilah Cara Mengkonsumsi Kopi Hijau Yang Benar Untuk Diet

Tinggalkan Balasan

Related Post to Inilah Cara Mengkonsumsi Kopi Hijau Yang Benar Untuk Diet

5 Cara Mengecilkan Perut Selain Dengan Berolahraga

Posted at 17 Desember 2017

Perut buncit menjadi masalah yang cukup meresahkan bagi kebanyakan orang, khususnya kaum hawa karena perut buncit merusak penampilan. Perut buncit juga dapat mengganggu kenyamanan... Read More

Cara Memutihkan Badan Tanpa Mengeluarkan Biaya Mahal

Posted at 16 Desember 2017

Mempunyai badan putih tentu menjadi dambaan setiap wanita, khususnya wanita Asia. Tapi jangan salah, ada juga kaum pria yang menginginkan badannya putih. Menurut mereka,... Read More

5 Cara Move On yang Ampuh dan Patut Anda Coba

Posted at 16 Desember 2017

Kita sering mendengar kata-kata “move on” dari orang-orang di sekitar. Biasanya,kata ini lebih seringn digunakan untuk masalah asmara. Namun jika ditilik lebih jauh, kata... Read More

Begitu Mengharukan,Beginilah Curahan Hati Seseorang Member MLM

Posted at 15 Agustus 2017

Hallo sahabat Enterpreneur dimanapun anda berada,sekarang ini sibuk apa? Apapun rutinitasnya,Saya harap anda semua yang sedang membaca artikel di blog ini mendapatkan kesuksesan dan... Read More

10 Pekerjaan di Indonesia Dengan Gaji Tinggi

Posted at 9 September 2016

Banyak jalan dilakukan oleh manusia untuk mendapatkan penghasilan guna memenuhi kebutuhan hidupnya . Diantaranya dengan berbisnis dan bekerja dalam sebuah instansi atau perusahaan .... Read More