Inilah Cara Mengkonsumsi Kopi Hijau Yang Benar Untuk Diet

Kopi hijau adalah minuman yang memiliki banyak penggemar khususnya kaum wanita. Khasiatnya yang banyak membuat untuk kesehatan membuat banyak orang mengonsumsinya secara rutin. Selain dapat melancarkan pencernaan dalam tubuh, kandungan klorogenat pada kopi hijau juga dapat memecah lemak di dalam tubuh. Sehingga dapat dikatakan dengan mengonsumsi kopi hijau secara rutin, Anda dapat menurunkan berat badan Anda tanpa olahraga. Namun, ada banyak hal yang salah saat mengonsumsi kopi hijau. Oleh karena itu, berikut ini disajikan cara mengonsumsi kopi hijau yang benar sehingga diet yang benar-benar Anda jalani membuahkan hasil.

  • Seduh satu sendok teh bubuk kopi hijau dengan menggunakan 200 ml air panas.
  • Aduk kopi hijau tersebut, tunggu hingga air menjadi hangat.
  • Setelah itu, untuk menambah cita rasa dan aroma, berikan satu sendok teh perasan lemon dan bila suka, tambahkan juga satu sendok makan madu. Aduk hingga tercampur merata.

            Demikian cara mengonsumsi kopi hijau yang benar sehingga dapat berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Selain cara menyajikan kopi hijau yang benar untuk berdiet, Anda juga harus tahu mengenai aturan meminum kopi hijau.

1.Tidak Menambahkan Gula

Jika meminum kopi hijau untuk tujuan diet, baiknya tidak menambahkan gula pada seduhan bubuk kopi hijau. Menambahkan gula, hanya akan membuat khasiat kopi hijau tertutupi, karena gula sendiri dapat menghambat metabolisme tubuh, sehingga lemak menjadi sulit untuk terpecah.

2.Aturan Meminum Kopi Hijau

            Minumlah kopi hijau dua kali dalam sehari khususnya pada pagi dan malam hari. Jika pagi, diminum saat 30 menit sebelum sarapan pagi dan jika pada malam hari saat setelah makan malam.

            Untuk memaksimalkan diet Anda dengan menggunakan kopi hijau, ada baiknya Anda tidak makan dua jam sebelum tidur di malam hari, selain itu hindari makanan berminyak, dan makanan yang mengandung kolesterol tinggi lainnya.

            Jika Anda kesulitan mendapatkan kopi hijau di tempat Anda atau Anda ingin berhemat, Anda dapat membuat kopi hijau Anda sendiri di rumah. Berikut caranya.

♦Sediakan kopi hijau mentah yang dapat Anda beli di pasaran. Setelah itu, cuci bersih kopi hijau mentah tersebut. Ingat, jangan terlalu cepat dan keras dalam mencuci kopi hijau mentah karena dapat mengikis lapisan luar kopi hijau itu sendiri.

♦Setelah selesai mencuci kopi hijau mentah, takar 1 gelas kopi hijau dengan 3 gelas air. Perbandingan merebusnya adalah 1 : 3, sehingga jika Anda ingin kopi hijau yang lebih banyak misalnya 3 gelas kopi hijau dengan 9 gelas air sebagai pelarutnya.

♦Tuangkan 1 gelas kopi hijau dan 3 gelas air pada panci, rebus hingga mendidih kira-kira 12 menit.

♦Setelah itu, saringlah kopi hijau tersebut dan ambil airnya.

♦Kopi hijau buatan Anda sendiri kini telah bisa Anda nikmati.

            Dengan prosedur yang benar, maka Anda akan mendapatkan khasiat dari kopi hijau itu sendiri. Selain dapat membakar lemak, khasiat lain dari kopi hijau adalah sebagai berikut.

  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Mengatasi kaki pecah-pecah
  • Detoksifikasi
  • Melawan penyakit
  • Sebagai obat penyakit Alzheimer (penyakit menurunnya daya ingat pada lansia)

            Begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan, jika Anda mengonsumsi kopi hijau ini secara rutin. Konsumsilah dua kali sehari pada pagi dan malam hari dan temukan bedanya, kesehatan Anda sebelum dan sesudah mengkonsumsi kopi hijau. Selamat mencoba!

Baca juga: Cara Diet Cepat dan Tepat

MOCHAMMAD Penulis

Seorang Praktisi Bisnis Online yang menjadikan internet sebagai lahan meraih income. Berpengalaman menjalankan bisnis melalui internet sejak 2013 dan melalui Blog ini ingin membagikan sedikit informasi yang sekiranya bermanfaat untuk anda yang ingin menekuni bisnis Online.

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *